食べ過ぎ習慣をファスティングで改善
FASTING
食べ物が豊富な現代社会は「食べ過ぎが原因で不健康になってしまう」といわれることもあり、不規則で栄養バランスの悪い食事の摂り方をしてしまっている方も多いのです。山形市にて健康指導をするサロンを運営し、菌活しながらのファスティングによる食事コントロールを行い、胃や腸の負担を減らすためのプログラムを作成しております。胃や腸を動かさないことで消化の指令を送っている脳も休ませ、腸内環境が正しく整うことが期待できます。
ファスティングで身体・心スッキリ
胃腸の休息によって、不要な毒素や老廃物を排出する運動への意識が高まります。また、一定期間食事を抑えることによって肝臓に蓄えられたグリコーゲンは蓄積した脂肪をエネルギーに変えようとするので、大幅な脂肪燃焼効果が期待できるでしょう。断食期間中に善玉菌のエサとなる腸活ドリンクを摂っていただく適度な計画によって脳内には「幸せホルモン」が分泌されて、苦しくないファスティング体験ができるでしょう。山形市にて体内環境から変えていくダイエット法を提唱しております。