【山形市】カロリー制限でダイエット！継続できますか？美腸とダイエットAHAHA

ブログをご覧いただきありがとうございます。

青春通りつなぐガーデン内のサロン、美腸とダイエットAHAHAすとうです。

 

ダイエットは、やせるという意味で使われることが多いですが、英語の辞書で調べると

日常の食事

という意味があります。

 

栄養のバランスを整えて健康にしていくことが本当の意味で

ダイエットです。

 

カロリーオーバーになりがちな炭水化物、脂肪、たんぱく質などを減らし野菜や海藻ばかり食べていればやせると思っている方も多いかもしれません。

 

一時的に体重は落ちますがお腹ポッコリのままでやせたようには見えません。やつれている状態になります。確実にリバウンドしてしまいます。

 

ダイエットは体重を落とすことだけが目的ではないのでバランスの整った食事をきちんととることが基本になります。

 

肥満の原因は

栄養バランスが整っていないことなのです。

 

カロリー制限では、健康でキレイにやせることができません。

健康でキレイにやせるには耳つぼダイエットが一番おススメです。3か月かけてダイエットしながら食習慣の知識を身につけることができます。

 

興味がある方はぜひカウンセリングをご予約下さい。