【山形市】ダイエットは食事の見直しから！美腸とダイエットAHAHA

ブログをご覧いただきありがとうございます。

青春通りつなぐガーデン内のサロン、美腸とダイエットAHAHAすとうです。

 

今日からダイエットするぞー！

と決めたらまずは食事内容や量を見直します。

言うまでもなく肥満の人は確実に必要以上の量を食べています。

そんなに食べてないのにな～

と思う人もまずは数日間食べたものを書き出してみたり写真に残したりすることで

食べ過ぎ！を実感することができます。

また、偏った内容や太りやすいものばかり食べていることも確認できます。

食事の見直しだけでやせることが可能な方もいます。

 

今までたくさん食べていた人にとって食事量を減らすのはとてもつらいことになります。空腹感に耐えるのはとてもストレスになります。

耳つぼの刺激で空腹感を和らげて少しの量で満足感を得られるようになります。

 

しっかり3か月以上かけてダイエットする耳つぼダイエットは栄養指導しながらなのでリバウンドしにくい体づくりできるダイエット方法です。

興味がある方はぜひカウンセリングをご予約下さい。

 

ひとりでは、くじけてしまうダイエットも

プロのサポートがあれば必ず目標達成できます。

 

子どもの頃から肥満で何度もダイエット失敗してきた私だからあなたの気持ちに寄り添いサポートできます。

私に任せてください。