【山形市】10キロ体重を落とすダイエット!美腸とダイエットAHAHA
2022/09/25
ブログをご覧いただきありがとうございます。
青春通りつなぐガーデン内のサロン、美腸とダイエットAHAHAすとうです。
体重を落とすには一日の摂取カロリー(食べた分)が
消費カロリー(運動、動いた分)を下回らなければなりません。
なーんだ簡単ごはん食べないで運動したらやせる?!
いいえ!違います。ご飯を食べないと体が危機を感じてカロリー消費が節約モードになってしまいます。
単純にご飯を減らして動けばいいというものではありません。
そもそも太っている人って運動嫌いな人多いですよね??(私もです)
体重を1キロ落とすには7200キロカロリー消費する必要があります。
運動だけで7200キロカロリー消費しようとすると
ジョギング30分で200キロカロリーくらいの消費なので
1か月以上かかります。
運動キライな人が毎日30分走るのはかなり困難なことですし、
運動すると、心地よくお腹がすくんですよね💦
耳つぼダイエットなら、代謝アップのつぼ、食欲を抑えるつぼなどを使って摂取カロリーより消費カロリーをあげることができるので無理な運動は必要なく、3か月~6カ月で10キロ体重を落とすことが可能です。
リバウンドしないダイエットのために、しっかりご飯をたべてやせるのが理想です。せっかく体重を落としても体調不良では意味がありません。
無理なく確実に体重を落とす耳つぼダイエットに
興味がある方はぜひカウンセリングをご予約下さい。
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美腸とダイエット AHAHA
〒990-2323
山形県山形市飯田3-2-22 青春通りつなぐガーデン1F111
電話番号 : 080-1673-8433
山形市で耳つぼ施術を実施
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