【山形市】手っ取りばやくカロリー制限ダイエット？！美腸とダイエットAHAHA

ブログをご覧いただきありがとうございます。

青春通りつなぐガーデン内のサロン、美腸とダイエットAHAHAすとうです。

 

ダイエットは、やせるという意味で使われることが多いですが、英語の辞書で調べると

日常の食事

という意味があります。

 

栄養のバランスを整えて健康にしていくことが本当の意味で

ダイエットです。

 

やせるためには、カロリーオーバーになりがちな炭水化物、脂肪、たんぱく質などを減らし野菜や海藻ばかり食べていればいいと思われがちですが、やせてきれいになるためには栄養バランスが整っていなければなりません。

一時的に体重は落ちますがお腹周りのお肉は落ちずに確実にリバウンドしてしまいます。

 

やせてきれいになるためにはバランスの整った食事をきちんととることが基本になります。

 

太った理由は一人一人様々でも原因は

栄養バランスが整っていないということだけなのです。

 

耳つぼダイエットは3か月かけて体重を落としながら正しい食習慣の知識を身につけることができます。

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