【山形市】ダイエット中の食事はとても重要！美腸とダイエットAHAHA

ブログをご覧いただきありがとうございます。

青春通りつなぐガーデン内のサロン、AHAHAすとうです。

 

ダイエットを始めよう！と決意して真っ先に考えるのは食事内容だと思います。

 

食べる量を減らそう

炭水化物は減らそう

肉や揚げ物はやめよう

甘いお菓子やお酒はガマン

 

でも太ってしまった人は

たくさん食べるのが大好き

炭水化物、肉、揚げ物、甘いお菓子、お酒…全部大好きなんです。

（私もそうでした・・・・あ！今も好きです）

 

なので食事の制限はとてもつらいものになります。

ガマンすることでストレスもたまります。

普段の生活の中でストレスもあるのに、さらに食べ物のことでストレスを抱えてしまっては、ダイエットはつらく長続きせずに途中で挫折してしまうでしょう。

 

そこを耳つぼダイエットは解決！しっかり目標達成まで挫折せずに続けられるのです。

 

興味のある方はカウンセリングをご予約ください。太る理由ややせるしくみのお話を聴いていただくので日常に役立つ情報を得ていただけます。