美腸活に出会う前の私はネガティブの塊でした。
後ろ向きな思考習慣
私なんてむり
私なんかがが
どうせダメ
どうせむり
いつも起こりもしない先の未来を勝手にネガティブに想像して
こーなったら嫌だなー
きっとこーなるから
絶対嫌な結果しか待ってないから
といつも思っていました。
3人の子どもたちの高校受験や大学受験の合格発表
夫は
「受かる気しかしないんだけど」
と言うのに対し私は
「落ちたときにどうやって慰めようか・・・」
ということしか考えられませんでした。
すべてネガティブに考える
私の一番の悩みは同居の姑でした。
どうしても嫌、でもがんばってガマンしてガマンしてなんとか暮らしている状態。
いつになったらこの辛さから解放されるのかと思っていました。
さらに
夫の超肥満が私のネガティブ思考をさらに増大させ
超肥満の夫はきっと突然死や大病で姑より早く死んでしまうに違いない、
夫亡き後私はこの意地悪な姑と暮らしていくことになるなか、、、
というとんでもなく飛躍した起こりもしない未来の不安を抱えていました。
このとんでもなく飛躍したネガティブ思考から
夫をダイエットさせなければ私は幸せになれない！
という結論になりました。
私も夫も食べるの大好き、お肉や揚げ物、甘いお菓子、お酒も、、、
肥満になるものが大好きでたくさん食べていました。
なので
食べないダイエットは耐えられないし長続きしない
大好きなお酒もやめたくない
運動は体が重いので膝や腰に負担がかかる
ジムに通う時間はとれない（そもそも運動キライだし）
そこで
夫に強制的にダイエットさせる方法として選んだのが
私が耳つぼダイエットカウンセラーの資格をとってサポートする！
という方法でした。
夫は仕事上接待飲食がほぼ毎日でした。
夕食を家で食べることは少なく、接待後ラーメンたべたり、
甘いお菓子を食べたり、という日々を何年も続いていました。
仕事なので自分の意志で変えることのできない食生活でしたので
肥満になるのは仕方がない、とあきらめていたと思います。
そんな食生活でもこれだけ右肩さがりの減量ができました！！
減り続けるなかで
あの流行の感染症のおかげで
接待飲食ゼロ！！
ますます減量できました。
私のネガティブ思考から始まったダイエットですが、
体が軽くなり、動きやすくなったと喜んでくれました
これで夫が早死にする不安からは解放され、私は
幸せになれる！はずでしたが・・・？？
夫はやせて健康体になりよかったけど、
私は頻発するめまい症、片頭痛、腰痛、不眠、起床時の体の痛み・・・・・・
医者にかかるほどではない不調をたくさん抱えていました。
きっと更年期障害ってやつなんだろうなー仕方ないよ・・・
夫をやせさせる目的で取得した耳つぼダイエットカウンセラーの資格でしたが
定期的な勉強会に参加させていただくようになりました。
ダイエットの勉強だけでなく、様々な情報や楽しくなる話を聞くことができました。
美腸活
今まで聞いたことがない言葉でした。
腸活はよく目にするようになったけど、
「美」腸活？
子どものころから便秘だったので仕方がない、治らないもの
と思っていたので特に便秘には悩んでいませんでした。
１週間～２週間でないのは普通で、市販薬は効かないので
薬効成分の濃いハーブティーで出すのが私の排便習慣でした。
この状態を普通だと思っていたことが異常
便秘に効くという情報はたいてい試してきましたが一時的によくなっても
またすぐ元通り、ということを繰り返してきましたので
「美腸活」
に対してあまり期待はしていませんでした。
しかし！
美腸活に出逢ったことでこんなに変わることができました。
めまい症、片頭痛、腰痛、不眠、起床時の体の痛み・・・・・・
医者にかかるほどではない不調、便秘、心のデトックスまですべて
腸のせいだったとは！
腸から健康、ダイエット、ポジティブに。
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